ちむ！ちむちむ！ブログ！

7月5日のナイナイアンサーでは 芸能人の家呑みメシとして 優木まおみさんが イタリア風そうめんの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   優木まおみの冷製カッペリーニ風そうめんのレシピ 麺つゆに飽きがちな そうめんをカッペリーニ風...

7月5日のナイナイアンサーでは 家呑みあさこのコーナーで 芸能人の家呑みメシとして モデルの優木まおみさんが スタミナ満点！ふっくらポークソテーの  作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   優木まおみのポークソテーのレシピ スタミナ...

7月5日のナイナイアンサーでは 芸能人の家呑みメシとして モデルのマギーさんが やわらか鶏ササミと長ネギの和え物の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   やわらか鶏ササミのレシピ 夜中に食べても太りにくい ささ身とネギを使った 低...

7月5日放送「バイキング」のみきママレシピ 坂上忍とみきママのマジックレシピは黒酢を使わない酢豚 「黒酢風酢豚」の作り方レシピを備忘録として紹介。 ブルーベリージャムを黒酢の代わりに、 トロトロ半熟卵もおいしそうです。     黒酢風　酢豚のレシピ...

7月5日のノンストップの 笠原将弘のおかず道場では 豚のさっぱり煮の作り方を 賛否両論の笠原シェフが 教えてくれました。 とても美味しそうでしたので 備忘録として紹介します。   豚のさっぱり煮のレシピ 豚バラ肉をお酢が入った煮汁で サッと煮ることで...

7月4日の月曜から夜ふかしでは ソウルナンバー診断が 紹介されました。 誕生日の数字を足してする診断方法で とても興味があったので 備忘録として紹介します。   ソウルナンバー診断のやり方 生年月日を1ずつ足していき 1ケタにします。   マツコの場合 1...

7月4日の深イイ話では 関お母ちゃんこと ボルサリーノ関好江さんが 香味野菜とおかかのササミフライという 開運飯を作ってくれました。 備忘録として紹介します。   香味野菜とおかかのササミフライのレシピ かつお節は戦闘力アップ と言う意味があり みょ...

7月4日の深イイ話では 関お母ちゃんの開運飯で 納豆味噌の温奴が紹介されました。 開運飯としてもいいですが 美味しそうでしたので 備忘録として紹介します。   納豆味噌の温奴・開運飯のレシピ 新しく何かを始めたい人に おすすめのチャレンジ運アップの...

7月4日の主治医が見つかる診療所では ちょい足し食材第4弾として 梅干しが特集されました。 骨粗しょう症予防や 肥満予防になってダイエットにもなるので 備忘録として紹介します。   梅干し 梅干しにはクエン酸が多いので カルシウムの吸収を助けてくれま...

7月4日の主治医が見つかる診療所では ちょい足し食材第4弾として シミやシワ予防の食材に 桜えびが紹介されました。 備忘録として紹介します。   桜えび アスタキサンチン 桜えびにはアスタキサンチンが含まれており 桜えびの赤い色がその成分です。 アス...

7月4日の主治医が見つかる診療所では ちょい足し食材第4弾として 和製ハーブの青じそ(大葉)が紹介されました。 そのレシピなどを備忘録として紹介します。   ちょい足し食材「青じそ・大葉」 青じそにはβカロテンが多く含まれており これには抗酸化作用が...

7月4日の主治医が見つかる診療所では 身近なちょい足し食材の 第4弾が紹介してくれました。 長寿、美肌の効果的な栄養素が 10倍も入っているとのことで 備忘録として紹介します。   神秘のお酢 お酢の健康効果として 血圧を下げる 血中の中性脂肪を減らす ...