ちむ！ちむちむ！ブログ！

7月30日のヒルナンデスの レシピの女王では チーズのシンプルレシピとして 成澤文子さんが紅蘭さんに スパイシーチーズ焼きの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     スパイシーチーズ豚焼きのレシピ   材料 細ネギ・・1束 ...

7月30日のヒルナンデスの レシピの女王では チーズのシンプルレシピとして チュート福田さんが紅蘭さんに イタリアンチーズオムレツの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     油揚げでイタリアンチーズオムレツのレシピ   材...

7月29日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが夏のアレンジ麺として ザルソース焼きそばの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ザルソース焼きそばのレシピ   材料(2人分) 焼きそば・・...

7月29日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが夏のアレンジ麺として 柔らか鶏の冷麺風そばの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     柔らか鶏の冷麺風そばのレシピ   材料(2人分) そば(乾...

7月29日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが夏のアレンジ麺として スタミナたっぷりうまダレ油うどんの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     スタミナたっぷりうまダレ油うどんのレシピ &nb...

7月27日のノンストップの 坂本昌行のOne Dishでは いわしのラタトゥイユソースの 作り方を教えてくれました。 とても美味しそうですので備忘録として紹介します。     イワシのラタトゥイユソースのレシピ   材料(2人分)   イワシ・・4尾 塩・・...

7月27日のスッキリでは しみ抜きのスペシャリストの 不入流しみ抜き術の祖主の高橋勤さんが スーパーなんでもとれ～るの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     スーパーなんでもとれ～るのレシピ オキシドールを加えます。  ...

7月26日の得する人損する人では 漬物もち麦ダイエット のやり方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     もち麦ダイエット もち麦にはβグルカンという 水溶性食物繊維がたくさん含まれており もち麦ご飯にすることで 毎日無理せずにダイエ...

7月26日の得する人損する人では きな粉スイカダイエット のやり方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     きな粉スイカダイエット スイカにはスーパーアミノ酸のシトルリンが含まれており きな粉のアルギニンと体内で合わさることで 一酸...

7月26日の得する人損する人では ラクやせ体操のVI体操 のやり方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ラクやせ「V.I体操」 腸腰筋と腹横筋に刺激がいきます。   やり方 ①椅子に座って背筋を伸ばします。   ②足を閉じてかかと...

7月26日の得する人損する人では 脂肪燃焼のラクやせ茶として マイタケ茶(舞茸茶) の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     舞茸ダイエットとは？ 舞茸は実はダイエットにおすすめの食材です。 舞茸には水溶性食物繊維のβグルカン...

7月26日のヒルナンデスでは 大ヨコヤマクッキングにて 料理ど素人の関ジャニ横山くんに ゆうこりんこと小倉優子さんが ふわとろ天津飯の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ふわとろ天津飯のレシピ   材料 ＜ふわとろ卵...