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10月7日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが 秋鮭とレンコンのフリットの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     秋鮭とれんこんのフリットのレシピ 秋鮭のフリッターです。   材料(2人...

10月7日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが 鶏肉と舞茸のリエットの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     鶏肉と舞茸のリエットのレシピ 舞茸でうま味を出しています。   材料(2人分)...

10月7日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが ナスと春菊の温サラダの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ナスと春菊の温サラダのレシピ 炒めたナスの上に生の春菊をのせます。   材...

9月30日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが 干しエビの効いたジューシー餃子の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     干しエビの効いたジューシー餃子のレシピ   材料(2～3人分) 豚ひ...

9月30日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが 牛肉の麻辣チャーハンの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     牛肉の麻辣チャーハンのレシピ   材料(2～3人分) 温かいご飯・・400g 牛切り...

9月16日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが オクラの辛子味噌和えの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     オクラの辛子味噌和えのレシピ   材料(2人分) オクラ・・1袋(8本) かつお節(...

9月16日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが 炒め生姜の白味噌汁の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     炒め生姜の白味噌汁のレシピ   材料(2人分) かつおだし・・600cc 白味噌・・大...

9月16日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが 塩サバのごま醤油がらめの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     塩サバのごま醤油がらめのレシピ     材料(2人分) 塩サバ(3枚おろし)...

9月2日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが カリカリ鶏のチャンプルーの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     カリカリ鶏のチャンプルーのレシピ   材料(2人分) そうめん・・3束（150g...

9月2日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが モロヘイヤのさっぱりポン酢麺の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     モロヘイヤのさっぱりポン酢麺のレシピ   材料(2人分) そうめん・・3...

9月2日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが きのこの旨ダレつけそうめんの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     きのこの旨ダレつけそうめんのレシピ   材料(2人分) そうめん・・4束（...

8月26日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが 夏の本格チキンカレーの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     夏の本格チキンカレーのレシピ   材料(4人分) 鶏もも肉・・2枚(600g) トマト...