ちむ！ちむちむ！ブログ！

3月26日のサタデープラスでは 春から始めるサタプラ健康法ベスト5の 番外編として腰痛改善のための ひろいもの体操を教えてくれました。 腰痛に悩んでいるので 備忘録として紹介します。   日本人は腰痛に悩んでいる なんと病院への罹患理由の第1位は 腰痛...

3月26日のサタデープラスでは ドクタープラスで 今までのサタプラ健康法から ベスト5が選出されました。 簡単な物ばかりなので 備忘録として紹介します。   第5位：1日2分でウエストのくびれを作る体操 食事制限一切なしで 1日2分でお腹がマイナス6cmの 超...

3月25日のミュージックステーションでは 全国の小中学校で歌われた卒業ソングと 桜の歌のランキングが 3000人のアンケートを元にして 決定されました。 今度カラオケで歌いたいので 備忘録として紹介します。   第40位～31位 第40位 ふるさと・・嵐 Japoni...

3月25日のノンストップでは V6の坂本昌行のOne Dishで 旬のウドを使って 牛肉とウドのすき焼き炒めを 作ってくれました。 炒り卵も乗っており とても美味しそうだったので 備忘録として紹介します。   牛肉とウドのすき焼き炒めのレシピ 今が旬のウドを美...

3月25日のスッキリでは 今が旬の春キャベツの料理法を 千葉県の農家さんが教えてくれました。 その中でも春キャベツを豚バラ肉で巻いた 料理がとても美味しそうだったので 備忘録として紹介したいと思います。   春キャベツの豚バラ巻きのレシピ ヨーグル...

3月25日のスッキリでは 今が旬の春キャベツを使った料理の メンチカツの作り方を 千葉県の農家さんが教えてくれました。 備忘録として紹介します。   春キャベツたっぷりのメンチカツのレシピ 春キャベツは外側の葉が シャキッとして 葉が立っているものが...

3月24日のヒルナンデスでは 春休みということで ちょっとだけ変身したいという人の為に プチ変身グッズが紹介されました。 とても興味のもてる商品が多かったので 備忘録として紹介します。   肩甲骨Beシェイパー 肩甲骨BeシェイパーL 出版社/メーカー: コ...

3月23日のノンストップでは エッグベネディクトの作り方を クックパッドの人気レシピの中から 教えてくれました。 5分で簡単にできるのに 本格的で美味しそうだったので 備忘録として紹介します。   5分で本格！エッグベネディクトのレシピ イースターが近...

3月23日のノンストップでは 三つ星シェフの食なびでは クックパッドで人気の 卵料理として 天津飯の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   簡単・手抜きの天津飯の作り方 イースター目前ということで 簡単に作れる卵料理の天津飯を 教え...

3月22日のヒルナンデスでは お弁当の達人が 行楽のシーズンにぴったりの お弁当のレシピを教えてくれました。 その中でケチャップあんで仕上げた 洋風天津飯が美味しそうだったので 備忘録として紹介します。   ケチャップあんの洋風天津飯の作り方 料理研...

3月22日のヒルナンデスでは お弁当の達人の 野上優佳子さんが 飽きさせない1週間で日替わりの 卵焼きのレシピを教えてくれました。 他にも色々なお弁当に使える アレンジレシピがあったので 備忘録として紹介します。   卵焼き1週間アレンジレシピ お弁当...

3月22日のノンストップでは 笠原将弘シェフが トロトロの豚の角煮の作り方を 教えてくれました。 新玉ねぎを入れて とても美味しそうだったので 備忘録として紹介します。   トロトロ豚の角煮のレシピ 箸でホロリとほぐせるくらいに トロトロで柔らかい豚...