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9月24日のサタプラことサタデープラスでは 他県のフリ見て我がフリ直せとして 肥満のピンキリランキングで ワースト1の長崎県と ベスト1の三重県が紹介されて 良いところと悪いところを教えてくれました。 備忘録として紹介します。   肥満になりにくい県...

9月24日のサタプラことサタデープラスでは 勝間和代の家族の家計簿ブッタ斬り診断で 外食費をカットするための 作り置きレシピとして きのこのしょうゆ漬けの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   勝間和代の作り置き「きのこのしょう...

9月17日のサタデープラスでは 夏の紫外線でダメージを受けた肌や 血管年齢若返りのために 松崎しげるさんと大場久美子さんが レモン酢生活を行いました。 美味しく作るレシピなどを教えてくれましたので 備忘録として紹介します。   夏の終わりの肌のダメ...

9月17日のサタプラことサタデープラスでは 渡る世間は鬼ばかりの角野卓造さんが 地元の荻窪の美味い店を教えてくれました。 自ら足を運んで食べ歩くのが好きとのことで めちゃくちゃ美味しそうでしたので 備忘録として紹介します。   トマト「和牛ビーフカ...

9月17日のサタプラことサタデープラスでは 今年の夏のダメージを回復させる レモン酢が紹介されました。 実家で私の祖母が似たようなものを作っており 美味しくておすすめです。 松崎しげるさんや大場久美子さんも 美肌や血管年齢若返り効果を感じられたよ...

9月10日のサタプラことサタデープラスでは 世界的名医の健康法ベスト3として 2016年夏の健康法を 内視鏡のスペシャリスト大圃研先生が 時間がない人でも行える 時短健康法を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   5本指シューズ 大圃ドクターは裸...

9月10日のサタプラことサタデープラスでは 世界的名医の健康法2016夏として ベスト3を教えてくれました。 その中の第2位の高橋弘先生が推奨する ファイトケミカルがたくさん入った ハーバード式野菜スープを 備忘録として紹介します。   高橋弘の楽やせ＆...

9月10日のサタプラことサタデープラスでは 世界的名医の健康法2016夏として 菅原由香子先生が美肌のための 洗顔方法を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   菅原ドクターの美肌法 菅原由香子先生は46歳にもかかわらず 実年齢よりも14歳も若い32...

9月10日のサタデープラスでは 勝間和代さんが 家族の家計簿ぶった切り診断で 超簡単な時短料理として から揚げと豚肉の野菜焼きの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   勝間流「から揚げ」のレシピ 漬け置く時間もなく ノンフライヤー...

9月3日のサタプラことサタデープラスでは 緊急心臓手術から3か月の関根勤さんが 長野県の幻のキノコの ヤマブシタケ(山伏茸)を探しに行きました。 血栓予防、認知症予防に効果があり 長生きには欠かせない食材とのことで 備忘録として紹介します。   長野...

9月3日のサタプラことサタデープラスでは 緊急心臓手術から3か月の関根勤さんが登場し 運動は血管にいいですが ゴルフや登山は突然死のリスクがあることと 寝ながら泳ぐずぼら運動の やり方を教えてくれましたので 備忘録として紹介します。   ゴルフは突...

9月3日のサタプラことサタデープラスでは 緊急心臓手術から3か月の 関根勤さんが登場し 血管にいいことや悪いことを教えてくれました。 さらに体の塩分を排出する トマト納豆の作り方を教えてくれました。 私もそろそろ体に気をつけたいと思いますので 備...