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9月10日のサタデープラスでは 勝間和代さんが 家族の家計簿ぶった切り診断で 超簡単な時短料理として から揚げと豚肉の野菜焼きの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   勝間流「から揚げ」のレシピ 漬け置く時間もなく ノンフライヤー...

9月3日のサタプラことサタデープラスでは 緊急心臓手術から3か月の関根勤さんが 長野県の幻のキノコの ヤマブシタケ(山伏茸)を探しに行きました。 血栓予防、認知症予防に効果があり 長生きには欠かせない食材とのことで 備忘録として紹介します。   長野...

9月3日のサタプラことサタデープラスでは 緊急心臓手術から3か月の関根勤さんが登場し 運動は血管にいいですが ゴルフや登山は突然死のリスクがあることと 寝ながら泳ぐずぼら運動の やり方を教えてくれましたので 備忘録として紹介します。   ゴルフは突...

9月3日のサタプラことサタデープラスでは 緊急心臓手術から3か月の 関根勤さんが登場し 血管にいいことや悪いことを教えてくれました。 さらに体の塩分を排出する トマト納豆の作り方を教えてくれました。 私もそろそろ体に気をつけたいと思いますので 備...

9月10日のサタプラこと サタデープラスでは ハーバード式野菜スープ が特集されます。 ファイトケミカルを取り入れることで 長生きができるというスープで そのレシピなどを紹介します。   ハーバード大学式スープとは？ ハーバード大学医学部内科元准教授...

8月27日のサタプラこと サタデープラスでは 足の裏は健康のバロメーターとして 足裏3つのチェックと 病のリスクを教えてくれました。 備忘録として紹介します。   足の指の付け根にタコがある 足の一部が固くなる タコや魚の目が 足の指の付け根にある人は...

8月20日のサタプラことサタデープラスでは 必ず役立つ最新医療4連発として たった600円でいびきと 睡眠時無呼吸症候群を 改善できるグッズを教えてくれました。 備忘録として紹介します。   ナステント いびきを防ぐ一般医療機器：ナステント クラシック (...

8月20日のサタプラことサタデープラスでは 医療の最前線大公開として NMNという不老長寿物質と 老化を防ぐサーチュインを活性化させる方法を 教えてくれました。 NMNはサプリメントもあって とても興味があったので 備忘録として紹介します。   不老長寿物...

8月6日のサタプラことサタデープラスでは 1000人が格付けした夏の4大健康法が紹介され 氷酢玉ねぎ・はちみつアボカドヨーグルト ドライおからダイエット・足裏健康法 が紹介されました。 備忘録として紹介します。   第4位：氷酢玉ねぎ 血液をサラサラにし...

7月30日のサタプラことサタデープラスでは アイスマン福留がこの夏食べたい 超最新アイスベスト3を教えてくれました。 コンビニで買えるものばかりで ぜひ食べてみたいので 備忘録として紹介します。   第3位：BIGメロンバー 108円 スイカバー超えというメ...

7月23日のサタプラことサタデープラスでは 名医が欠かさない夏の食材として 肌のスペシャリストの澤田彰史先生が 冷蔵庫におすすめの食材を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   澤田彰史先生のおすすめの冷蔵庫の食材 澤田彰史先生はアンチエイ...

7月23日のサタプラことサタデープラスでは 名医と管理栄養士が冷蔵庫に欠かせない 肌と血管を守る食材を教えてくれました。 夏は紫外線や暑さで肌や血管は ボロボロになりがちなのです。 それを予防する食材を教えてくれましたので 備忘録として紹介します...