サタプラ– tag –

10月22日のサタデープラスでは ドクタープラスのコーナーで 糖尿病になりにくい県ランキングの 都道府県ピンキリランキングを教えてくれ その対策法も教えてくれました。 備忘録として紹介します。     糖尿病ワーストランキング ワースト5位：福井県...

10月8日のサタプラことサタデープラスでは 勝間の家計簿ブッタ斬り診断として 食費の多かった家計から節約するために 鶏むね肉を使ったハムの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   勝間和代の鶏ハムのレシピ 豚肉よりも疲労回復物...

10月1日のサタプラことサタデープラスでは 1日2分でお腹・お尻のたるみ改善する方法として 抗重力筋の鍛え方を Dr.KAKUKO スポーツクリニックの 中村格子先生が教えてくれました。 チェックしたいと思います。 日本人は肥満の人が少ない BMI指数は体重÷身...

10月1日のサタプラことサタデープラスでは 名医の1日2分2週間若返り術として ほうれい線＆目元のたるみ改善の リガメントほぐしの やり方を教えてくれました。 顔はかなり気になるのでチェックします。 大久保佳代子さんが顔のたるみ改善に挑戦 ほうれい線...

10月1日のサタプラことサタデープラスでは 元宝塚の紫吹淳さんが 花嫁修業にチャレンジということで 水島弘史シェフに弱火調理の トンカツの作り方を教えてもらっていました。 チェックしたいと思います。 水島流 弱火トンカツのレシピ 普通なら強火でトン...

10月1日のサタプラことサタデープラスでは 紫吹淳さんが花嫁修業として 今話題の弱火調理人の水島弘史シェフに 弱火で作るハンバーグの 作り方を教えてくれました。 チェックしたいと思います。 水島弘史のハンバーグのレシピ 肉汁を逃がさずに作れるポイ...

9月24日のサタデープラスでは 肥満ピンキリランキングとして 三重県が太りにくいランキング1位に選ばれ ひじきがとても肥満によいと紹介されました。 特にひじきの酢の物が良いとのことで 作り方を備忘録として紹介します。   ひじきの酢の物のレシピ 酢の...

9月24日のサタプラことサタデープラスでは 肥満ピンキリランキング1位の三重県の ひじきとアボカドのサラダの 作り方を教えてくれました。 食物繊維が豊富で味も美味しそうなので 備忘録として紹介します。   ひじきとアボカドのサラダのレシピ ひじき業者...

9月24日のサタプラことサタデープラスでは 肥満ピンキリランキングとして 太りにくい県第1位の三重県が特集され ひじきがとても肥満によいと紹介されました。 その中で紹介された 梅ひじきパスタの作り方を 備忘録として紹介します。   梅ひじきパスタのレ...

9月24日のサタプラことサタデープラスでは 他県のフリ見て我がフリ直せとして 肥満のピンキリランキングで ワースト1の長崎県と ベスト1の三重県が紹介されて 良いところと悪いところを教えてくれました。 備忘録として紹介します。   肥満になりにくい県...

9月24日のサタプラことサタデープラスでは 勝間和代の家族の家計簿ブッタ斬り診断で 外食費をカットするための 作り置きレシピとして きのこのしょうゆ漬けの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   勝間和代の作り置き「きのこのしょう...

9月10日のサタプラことサタデープラスでは 世界的名医の健康法2016夏として 菅原由香子先生が美肌のための 洗顔方法を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   菅原ドクターの美肌法 菅原由香子先生は46歳にもかかわらず 実年齢よりも14歳も若い32...