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【サタデープラス】「がごめ昆布」と「山うに豆腐」!血管を若返らせる食材!血液サラサラ!ガゴメ昆布のフコイダンとアルギン酸!サタプラ!【5月21日】
5月21日のサタプラこと サタデープラスでは 血管を若返らせる食材として がごめ昆布と山うにどうふが紹介されました。 芸術品と称される昆布と 最強のタンパク質がとても美味しそうでしたので 備忘録として紹介します。 がごめ昆布 がごめ昆布150g ... -
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【サタデープラス】「はちみつアボカドヨーグルト」・「腸腰筋」のレシピ・作り方・トレーニング!友近の下腹がぽっこり解消生活!ダイエット!サタプラ!【5月14日】
5月14日のサタプラことサタデープラスでは これから薄着になるにつれて着になる 下腹のぽっこりを解消する方法を教えてくれました。 友近さんがモニターとして挑戦しており 10日間で体重が2㎏、下腹が9cmも細くなり 短期間のダイエットとしてはすごい効果... -
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【サタデープラス】「氷酢玉ねぎ」のレシピ・作り方!早見優&TKO木下の氷酢たまねぎ生活!血管年齢若返り!サタプラ【4月30日】
4月30日のサタデープラスことサタプラでは 一世を風靡した酢たまねぎの進化版の 氷酢たまねぎが特集されました。 酢しょうがに続く健康調味料で 血管年齢が若返る以外にも 披露も回復できる凄い調味料でしたので 備忘録として紹介します。 血管年... -
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【サタデープラス】「氷酢たまねぎ」のレシピ・作り方!血管若返り!早見優&TKO木下!お酢&玉ねぎ!サタプラ!【4月30日】
4月30日のサタプラことサタデープラスでは ドクタープラスのコーナーで 氷酢玉ねぎが特集されました。 タマネギの血液サラサラ効果と 酢の血管若返り効果を合わせた 注目の酢タマネギを使いやすくした 氷酢たまねぎについて紹介します。 酢玉ねぎの効果 ... -
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【サタデープラス】小籠包&餃子のレシピ・作り方!関ジャニ丸山が点心教室に挑戦!【4月2日】
4月2日のサタプラことサタデープラスでは 関ジャニ∞の丸山くんが スタディープラスのコーナーで 点心教室に入会して 小籠包と餃子の作り方を教えてもらっていました。 備忘録として紹介します。 点心教室まいふぁん 今回丸山君が行ったのは 点心教室まい... -
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【サタデープラス】しょうゆ麹を作ってみたのでレシピ・作り方を紹介!甘酒で肌が若返り美肌効果も!サタプラで梅宮アンナがしょうゆ麹生活に挑戦!【4月2日】
4月2日のサタプラことサタデープラスでは 酢しょうがに続いて しょうゆ麹と甘酢が特集され 梅宮アンナが肌の若返りに挑戦します。 麹が手に入ったので 我が家でもしょうゆ麹を作ってみました。 備忘録として紹介します。 しょうゆ麹とは? 塩麹がブーム... -
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【サタデープラス】腰痛改善のひろいもの体操のやり方・まとめ!サタプラ健康法!【3月26日】
3月26日のサタデープラスでは 春から始めるサタプラ健康法ベスト5の 番外編として腰痛改善のための ひろいもの体操を教えてくれました。 腰痛に悩んでいるので 備忘録として紹介します。 日本人は腰痛に悩んでいる なんと病院への罹患理由の第1位は 腰痛... -
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【サタデープラス】サタプラ健康法ベスト5!粉豆腐のレシピ!くびれを作る体操!酢しょうが!肝臓温めダイエット!プリン体と痛風!【3月26日】
3月26日のサタデープラスでは ドクタープラスで 今までのサタプラ健康法から ベスト5が選出されました。 簡単な物ばかりなので 備忘録として紹介します。 第5位:1日2分でウエストのくびれを作る体操 食事制限一切なしで 1日2分でお腹がマイナス6cmの 超... -
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【サタプラ】酢しょうがのアサリの炊き込みご飯のレシピ・作り方!最新アレンジレシピ!【3月19日】
3月19日のサタデープラスでは 酢しょうがの特集第二弾が放送され その中でハイヒールモモコが 酢しょうがを作って炊き込みご飯を 作っていたので 備忘録として紹介します。 酢しょうがの作り方 酢しょうがの効能などは 以前書いた別記事をご覧く... -
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【サタデープラス】酢しょうが第2弾!あさりの炊き込みご飯の作り方やアレンジレシピ!ペペロンチーノも!関根勤の血管年齢が若返った!【3月19日】
3月19日のサタプラことサタデープラスでは ドクタープラス内で前回好評だった 酢しょうががまた取り上げられます。 今回は関根勤さんが 酢しょうが生活をして 血管年齢が18歳も若返ったので 備忘録として紹介します。 酢しょうがの効能 酢しょう... -
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【サタデープラス】フォカッチャの作り方・レシピ!トースターで簡単でお手軽のポリパン!発酵時間!【3月12日】
3月12日のサタデープラスことサタプラでは 紫吹淳さんが梶晶子先生の 世界一簡単なパン教室で パン作りを習いました。 その中でトースターで作れる フォカッチャが簡単なのに 美味しそうだったので 備忘録として紹介します。 トースターで作るフォカッチ... -
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【サタデープラス】ポリパン(ちぎりパン)の作り方・レシピ!ポリ袋とフライパンで焼ける簡単なパン教室!【3月12日】
3月12日のサタデープラスことサタプラでは スタディープラスのコーナーで 紫吹淳さんが梶晶子先生のパン教室で ポリパンというポリ袋とプライパンで作る 簡単なパンを教えてもらっていました。 世界一簡単なパン教室だそうです。 備忘録として紹介します。...