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8月9日のバイキングでは 人気料理研究家のみきママが 夏バテ防止にぴったりな ゴーヤチャンプルーと ゴーヤのサラダの 作り方を教えてくれました。 1人前168円ととっても経済的なので 備忘録として紹介します。   みきママのゴーヤチャンプルーのレシピ 塩...

8月8日放送のバイキングでは人気料理研究家のみきママ がうな丼の作り方を教えてくれました。 みきママのちくわでかさ増しするうな丼レシピと お吸い物を備忘録として書きます。     作業時間25分で1人前415円のうな丼レシピ。 すし酢の代わりに梅酒を使う...

7月28日のバイキングでは 坂上忍さんとグッチ裕三さんが 時短、簡単、節約晩ごはんとして そうめんチャンプルーと ゴーヤのお新香の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   グッチ裕三のそうめんチャンプルーのレシピ 高菜が入ってパンチ...

7月27日のバイキングでは 坂上忍さんとグッチ裕三さんが ソースを作らない 本格的なトマトパスタの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   グッチ裕三のトマトパスタのレシピ トマトジュースを使って ソースを作らずにパスタができます。...

7月26日のバイキングでは 坂上忍さんとグッチ裕三さんが 時短、簡単、節約の晩ごはんレシピとして グリーンカレーサラダの 作り方を教えてくれました。 是非とも作ってみたいので 備忘録として紹介します。   グッチ裕三のグリーンカレーのライスサラダの...

7月25日のバイキングでは 料理がとてもうまいグッチ裕三さんが 時短で作れる簡単料理として 低カロリーワンプレートカフェごはんの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   グッチ裕三の低カロリーワンプレートカフェごはんのレシピ こん...

7月8日のバイキングでは 人気料理研究家のみきママが 1人前182円でスンドゥブと じゃがいもチヂミの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   みきママのスンドゥブとじゃがいもチヂミのレシピ 普通は白菜を使いますが みきママは旬のレタ...

7月7日のバイキングでは 人気料理研究家のみきママが 七夕そうめんとかき揚げの 作り方を教えてくれました。 かきあげをサクサクに仕上げるポイントなど たくさんあったので 備忘録として紹介します。   みきママの七夕そうめん＆かき揚げのレシピ そうめ...

7月6日放送「バイキング」 坂上忍とみきママのマジックレシピ として「グリーンカレー」の作り方を 教えてくれました。キウイフルーツをカレーに！ ジャスミンライスを家で！みきママ流の アイデアお手軽レシピを備忘録として紹介します。   グリーンカレ...

7月5日放送「バイキング」のみきママレシピ 坂上忍とみきママのマジックレシピは黒酢を使わない酢豚 「黒酢風酢豚」の作り方レシピを備忘録として紹介。 ブルーベリージャムを黒酢の代わりに、 トロトロ半熟卵もおいしそうです。     黒酢風　酢豚のレシピ...

7月4日のバイキングでは 人気料理研究家のみきママが サイゼリアの看板商品の ミラノ風ドリアを 家庭で簡単に作るレシピを 教えてくれました。 備忘録として紹介します。   みきママのミラノ風ドリアのレシピ ホットプレートを使って どでかく作ってくれま...

6月22日のバイキングでは 2016年夏に雑誌編集者がおすすめする 最新ダイエット法が紹介されました。 夏に向けてダイエットをしている最中なので 備忘録として紹介します。   脂肪つぶしダイエット   月刊からだにいいこと 2016年 08 月号 [雑誌] 出版社/メ...