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9月17日のサタプラことサタデープラスでは 今年の夏のダメージを回復させる レモン酢が紹介されました。 実家で私の祖母が似たようなものを作っており 美味しくておすすめです。 松崎しげるさんや大場久美子さんも 美肌や血管年齢若返り効果を感じられたよ...

9月13日のあさイチの3シェフNEOでは スーパーフードのゴジベリーが特集されます。 ミランダカーも毎日食べているとのことで SNSでも話題になっており 美容にとてもいいとのことで 備忘録として紹介します。   ゴジベリー ゴジベリーとはクコの実のことで ...

9月11日の林先生が驚く初耳学では 小顔に見える分け目テクを 教えてくれました。 ちょっとした髪の分け方で 印象がまったく違いますので 備忘録として紹介します。   日本人を小顔に見せる分け目のテクニック 美容院に行ってばっちり髪型を決めてもらって...

9月11日のこの差って何ですかでは 汗が臭い人と臭くない人の差を 教えてくれました。 汗臭いのは本当に嫌なので 備忘録として紹介します。   汗が臭い人と臭くない人の差 ウォブクリニック中目黒の総医院長の 髙瀬聡子先生が教えてくれました。   汗が臭い...

9月10日のサタプラことサタデープラスでは 世界的名医の健康法2016夏として 菅原由香子先生が美肌のための 洗顔方法を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   菅原ドクターの美肌法 菅原由香子先生は46歳にもかかわらず 実年齢よりも14歳も若い32...

9月6日の腸を知って身体のお悩み解決SPでは 1日2分で便秘を解消してくれる 簡単な腸活の方法を教えてくれました。 25年来の便秘持ちの東尾理子さんも 解消されていましたので 備忘録として紹介します。   便秘は腸ストレスが原因 3日以上便が出ない状態の...

9月6日の腸を知って身体のお悩み解決SPでは 夏の終わりが肌が老けて見えるという悩みが 腸の夏バテが原因だと教えてくれ 横澤夏子さんが3週間スーパードリンクの ココナッツヨーグルトを飲むことで シミシワが解消していましたので 備忘録として紹介します...

9月6日の腸を知って身体のお悩み解決SPでは 八代亜紀さんがヤセ菌を増やすための スーパー大麦を朝食に食べるだけの ダイエットをした結果 2週間でダイエットが成功していました。 備忘録として紹介します。   人が太ってしまう理由 順天堂大学の小林弘幸...

9月6日の腸を知って身体のお悩み解決SPでは 女性の6割が悩んでいるという むくみの解消法を教えてくれました。 なんと腸が冷える腸冷えが むくみの原因だったのです。 菊地亜美さんがモニターとなって むくみ解消のちょい足しフードを教えてくれましたので...

9月4日の林先生が驚く初耳学では 肩こりで目が小さくなり 目が大きくなるという 頭筋ストレッチのやり方を教えてくれました。 1日3分で目が大きくなるとのことで 備忘録として紹介します。   肩こりで目が小さくなる！？ 肩こりで目が小さくなる理由は 後...

9月3日のサタプラことサタデープラスでは 緊急心臓手術から3か月の関根勤さんが登場し 運動は血管にいいですが ゴルフや登山は突然死のリスクがあることと 寝ながら泳ぐずぼら運動の やり方を教えてくれましたので 備忘録として紹介します。   ゴルフは突...

9月1日のあさイチでは スマートライフ 蔵出しのコーナーで 猫背が特集されました。 猫背は油断していると 腰痛や肩こりなどの原因となり 注意すべき姿勢なので 備忘録として紹介します。   猫背のセルフチェック法 自分がどれだけ猫背なのか 壁を使ってチ...