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6月12日のこの差って何ですかでは 虫歯になりやすい人となりにくい人の差を 教えてくれました。 昔は虫歯になりやすくて よく歯医者に連れて行ってもらっており しっかり歯磨きしていても虫歯になりました。 その差を備忘録として紹介します。   虫歯にな...

6月11日の世界ｍさい一受けたい授業では 千葉大学の矢口貴志先生が 梅雨のカビ対策を教えてくれました。 カビ対策はちゃんとしておきたいので 備忘録として紹介します。   カビが多い場所 カビが多い部屋で育った子供は カビが少ない部屋で育つよりも 3倍...

6月8日のホンマでっかTVでは 動作解析評論家の夏嶋隆先生が 腰痛改善の方法をランキング形式で 紹介してくれました。 腰痛の基礎知識と改善法を教えてくれましたので 備忘録として紹介します。   腰痛の原因 腰痛になる主な原因は日ごろの動きや 仕草の癖...

6月6日の主治医が見つかる診療所では 呼吸を変えるだけで やせる・美肌・若返ることが紹介され さらに病気予防や免疫力アップが見込めて とても気になりましたので 備忘録として紹介します。   呼吸筋の衰え度のチェック 7つの項目があるので当てはまるも...

6月3日の金スマでは 血管年齢若返りの方法が紹介されました。 紫吹淳さんが動脈硬化を防ぐための 血管若返り体操を3日間続けて 血管の若返りを果たしました。 その体操のやり方を備忘録として紹介します。     動脈硬化とは？ 動脈硬化とはその名の通...

6月1日のノンストップでは 美肌に加えて夏バテ予防と疲労回復の 新調味料の作り方を青木敦子さんが 教えてくれました。 らっきょう味噌と黒酢ハニーソースが とても良さそうでしたので 備忘録として紹介します。   ラッキョウ味噌 味噌のビタミンB1と らっ...

5月28日の世界一受けたい授業では 最先端脳科学でわかった 男性脳と女性脳の違いを教えてくれました。 覚えていると生活がしやすくなりそうなので 備忘録として紹介します。   男性脳と女性脳の違い 男性と女性は脳の構造や 分泌するホルモンなどの違いで ...

5月25日のホンマでっかTVでは 歯学部の先生が虫歯にならない 食べ物を紹介してくれました。 毎日食べるだけで虫歯菌が 8割も減少したそうでしたので 備忘録として紹介します。   食べるだけで虫歯菌をやっつけるヨーグルト 口腔微生物を研究している 二川...

5月25日のガッテンでは 目パッチリメイクをすると 頭痛、肩こり、腰痛が改善すると教えてくれました。 かなり意外なことだったので 備忘録として紹介します。   まぶたのたるみが頭痛、肩こり、腰痛の原因 二重手術って普通美容の為って思っていたのですが...

5月23日の主治医が見つかる診療所では 大人の脳育法が紹介され ちょっとした努力で 脳はずっと健康でいられて 認知症、脳卒中、うつ病などの予防になるとのことで 脳の血流をよくする真向体操を教えてくれたので 備忘録として紹介します。   脳をいつまで...

5月21日のサタプラこと サタデープラスでは 血管を若返らせる食材として がごめ昆布と山うにどうふが紹介されました。 芸術品と称される昆布と 最強のタンパク質がとても美味しそうでしたので 備忘録として紹介します。   がごめ昆布 がごめ昆布１５０ｇ ...

5月18日のあさチャンでは 酢たまねぎ氷が紹介されました。 以前、サタデープラスでも紹介され かなり話題になりましたが 今回の作り方はそれを進化されたものでしたので 備忘録として紹介します。   あさチャンの「酢たまねぎ氷」 以前放送されたサタプラ...