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2月14日のビートたけしがMCの みんなの家庭の医学では 人間の永遠のテーマともいえる 老化について特集され 脂肪が錆びてしまうことがあることを教えてくれました。 備忘録として紹介します。     脂肪のサビ 今までは脂肪が溜まりすぎることが 病気...

2月14日のビートたけしがMCの みんなの家庭の医学では 人間の永遠のテーマともいえる 老化について特集され 老化ストップホルモンについて教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ホルモンの効果 ホルモンとは一番わかりやすいのが 男性ホ...

2月14日のこの差って何ですかでは 血管年齢が若い人と老けている人の差として 血管年齢について教えてくれました。 備忘録として紹介します。     血管年齢が若い人と老けている人の差 血管年齢は体の柔らかさに関係あるのです。 体が柔らかい人は血...

2月13日の主治医が見つかる診療所では これから10年病気にならない 危険なしびれ セルフチェック法として しびれについて教えてくれました。 しびれモンはなかなか怖いので 備忘録として紹介します。     尾木ママのしびれの原因 尾木ママは3年間しび...

2月11日のジョブチューンでは 糖尿病予防にはトマトのリコピンがおすすめで より効果的に摂取する方法を教えてくれました。 おばあちゃんが糖尿だったので 自分の予防のために 備忘録として紹介します。     糖尿病予防にはトマトジュース 糖尿病に効...

2月11日のジョブチューンでは 名医のぶっちゃけ病気を予防する 最強の食べ物スペシャルとして 花粉症にはレンコンがよいと教えてくれ レンコンのポタージュスープの作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     花粉症にはレンコン 花粉...

2月11日のジョブチューンでは 便秘を解消する方法として 簡単ガス抜きマッサージの やり方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ガス抜きマッサージ 干し柿とオリーブオイル以外にも テレビを見ながら簡単にできる ガス抜きマッサージ...

2月11日のジョブチューンでは 名医のぶっちゃけ病気を予防する 最強の食べ物スペシャルとして 便秘解消には干し柿とオリーブオイルを 教えてくれました。 備忘録として紹介します。     便秘解消には干し柿 干し柿は食物繊維が豊富で 便秘解消におす...

2月11日のジョブチューンでは 血液をサラサラにしてくれる食材として さばの水煮缶が紹介されて さばのトマト煮込みの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     さばのトマト煮込みのレシピ タマネギも血液サラサラにしてくれます。...

2月11日のジョブチューンでは 名医のぶっちゃけ病気を予防する 最強の食べ物スペシャルとして サバの水煮缶が登場して 超簡単 さば缶サラダの教えてくれました。 備忘録として紹介します。     さば缶サラダのレシピ 大根にはイソチオシアネートが含...

2月11日のジョブチューンでは 名医のぶっちゃけ病気を予防するSPで 日比野佐和子先生が 免疫力アップの全身なでなでマッサージの やり方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     全身なでなでマッサージ リンパの流れがよくなって 老廃物...

2月11日のサタプラことサタデープラスでは 元気になる新常識 血流が変われば体も変わるとして 血流アップ大作戦を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     血流の役割 ニンゲンの中には10万キロメートルの血管があり 血液の流れにそって 酸...